7月スケジュールUpしました！
こちらへのUpが遅くなりまして申し訳ございません。
＜お知らせ＞
オンラインレッスン予約方法について
システムの都合上、7月からのご予約はレッスン名の表記ではなく、オンラインレッスン予約に統一させていただきました。
カレンダー画面よりご予約いただくとご希望のクラスにスムーズにご予約いただけます。
どうぞ宜しくお願いします。
＜スケジュール＞
6月のスケジュールUpしました！
＜イベント情報＞
・6月18日(日)13:30～ 夏の養生法とYoga 特別クラス Yuka
レッスン・イベントともにご予約は下記よりどうぞ。
＜お知らせ＞
・6月から日曜日リラックスクラスの開始時間を16:00～に変更致します
＜代行・休講情報＞
▼6月3日(土)
9：00～ ベーシックオンライン Aki → エリコ
9：45～ ベーシック Yuka → Seiko
11：20～ ベーシック＆リラックス Yuka → Seiko
15：00～ リラックス スタジオ＆オンライン Aki → Seiko
▼6月18日(日)
10：45～ ベーシック＆リラックス Seiko → Aki
▼6月20日(火)
7：00～ 朝ヨガ オンライン Aki → エリコ
▼6月21日(水)
7：00～ 朝ヨガオンライン Aki → エリコ
10：00～ ベーシック スタジオ＆オンライン Aki → Rina
▼6月24日(土)
9：00～ ベーシックオンライン Aki → エリコ
15：00～ リラックス スタジオ＆オンライン Aki → Seiko
▼6月25日(日)
9：00～ フローヨガ スタジオ＆オンライン Aki → Rina
10：45～ ベーシック＆リラックス Aki → Rina
▼6月26日(月)
10：00～ ベーシック＆リラックス 休講
▼6月26日～28日 朝YOGAオンライン 休講
＜スケジュール＞
6/2-3 Yoga & Healing リトリート募集中
今年のリトリートは箱根芦ノ湖！！
気軽にご参加いただける1泊2日のリトリート！！
「Yoga」でエネルギーを巡らせ
「Healing」でココロとカラダを癒す
「美食」を満喫しながら旅の仲間と笑いあう
そんなご褒美リトリート開催します！！
ストイックなものや自分探し的なものではない、
シンプルな自分に還る…そんな大人のためのYoga journey。
5月のスケジュールUpしました！
体を動かすには最適なシーズン！
是非ぜひたくさんご参加くださいね。
ゴールデンウィークも通常通りのスケジュールです。
＊祝日休講のクラスは除く
ご予約お待ちしております！
オンラインの疲労回復クラス、毎週水・木曜夜21:30から30分
オンライン朝ヨガも毎週月〜木曜日まで朝7：00〜20分開催してます！
心身ともに心地良い状態を保つにはこまめにケアするのが一番ですよね♪
スタジオ月会費の方はプラス1000円で平日のオンラインクラス参加し放題ですので、この陽気のいい時期に習慣づけてみてくださいね！
4月スケジュールUpしました！
＜お知らせ＞
・4月から産後ヨガ・ママヨガ、開始時間を「11:15～」に変更させていただきます。
・日曜日ベーシック＆リラックス 隔週担当を 第1,3,5週目を「Seiko」第2,4週目を「Aki」に変更させていただきます。
＜New クラス＞
・木曜日 9:30～10:45 ベーシック＆リラックス７５
・土曜日15:00～リラックスクラス 毎週開催
＜代行情報＞
・4月1日(土) ベーシック、ベーシック＆リラックス Yuka → Seiko
ご要望ありました、木曜日の午前中、土曜日午後クラスも増設しましたので、ご参加いただきやすくなるかと思います。
しばらくお休みされていた方も、復帰お待ちしておりまーーす！！
お気軽にご参加くださいませ。
Yogaリトリート開催 & Wellnessプログラムリリース
１）2023年Yogaリトリート開催決定
6月2日(金) ～ 3日(土) 1泊2日 開催決定しました！
今年の舞台は箱根の芦ノ湖畔
クラシックな湖畔リゾートホテル「山のホテル」に滞在して
芦ノ湖畔の絶景スポットで
生きる基本の「食・運動・休息」を満喫するリトリートです！！
今年は、土曜日クラス担当のYukaさんとコラボ。
私自身もとっても楽しみです。
YOGA ＆瞑想、シンギングボール、相乗効果でパワーチャージと深い癒しをお楽しみに！
ご予約は４月２日開始です！！
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２）オンラインWellnessプログラムリリースします！！
これまで、年に数回開催していた、Yogaと1日断食を組み合わせたWellnessプログラム。
これまでは、こちら日程を決めてグループで開催しておりましたが、
「スケジュールが合わない」
「体調を崩してしまった」など
参加したくても出来ないというお声を多くいただいており、
ご自身の万全のタイミングで「1日断食」できるよう
完全オンラインプログラムとしてリリースすることにしました！！！
夏前に、リリース出来るよう絶賛製作中です！
詳細きまりましたら、こちらも追ってご知らせしますのでお楽しみに(^^♪
3月13日以降のマスクの着用について
厚生労働省の方針を受けまして、スタジオでのマスクの着用は
参加者の皆さま、インストラクターともに個人の判断に委ねることとさせていただきます。
引き続き、咳エチケットなど他の方へのご配慮をお願い致します。
今後も皆さまが安心してご利用いただけますよう努めて参ります。
<感染症対策>
- レッスン前後は窓を開けて換気、レッスン中も適宜、換気扇や窓開けにて換気を実施します。
- 消毒用アルコールは継続して設置しますのでご自由にお使い下さい。
- ヨガマット無料レンタルしておりますが、ご持参いただくことを推奨いたします。
- 発熱、その他風邪の症状などある場合は、参加をご遠慮いただきますようご協力お願いします。
これまでも皆さまのご理解とご協力ありがとうございました。
今後とも、どうぞ宜しくお願い致します。
Studio Yoga Chitta
代表 佐藤あき
３月スケジュールUpしました！
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＜祝日レッスン＞
▶2月23日(祝・木)
10:00～11:30 ベーシック＆リラックス Aki
スタジオ＆オンライン
▶3月21日(祝・火)
9:30～10:45 ベーシック＆リラックス
スタジオ 担当：Rina
オンライン 担当：Aki
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２月スケジュール
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＜祝日レッスン＞
▶2月23日(祝・木)
10:00～11:30 ベーシック＆リラックス Aki
スタジオ＆オンライン
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「新月リセット」YOGA × 半日ファスティング開催
年末年始で疲れた胃腸のリセットにも最適な「新月リセット」
今年初めての新月の日、1月22日(日)に開催いたします！！
1Dayファスティングより更に気軽に体験できる「半日ファスティング」と「YOGA＆瞑想」のコラボです。
YOGA と瞑想で心身を整えて、
夜ご飯をファスティング専用ドリンクに置き換える半日ファスティングで内側からもリセット。
月の引力で潮の満ちひきが起こるように、
カラダの半分以上が水分で構成されている「人間」も月の満ち欠けに影響を受けています。
「やたらと眠かったりダルさを感じるなと思ったら新月だった」という経験がある方も多いかと思います。
女性は月の満ち欠けと同じような周期の「月経」で、
心身に大きく影響する女性ホルモンの量も変化していますよね。
新月では浄化する力が高くなります。
アイディアやインスピレーションも受け取りやすくなり、
新しいことを始めるにもふさわしい時と言われています。
新月リセットで、新たなサイクルを軽やかにスタートさせましょう♪
ファスティングに興味があるけど、ハードルが高いと感じている方にもおすすめです。
是非この機会に、チャレンジしてみて下さいね。
ご予約お待ちしております！！
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🌑新月リセット 詳細・ご予約はこちら↓