月: 2023年9月

■■ 10月のお知らせ ■■

【重要】

１）10月から土曜日スタジオレッスンの「ベーシックYoga」「ベーシック＆リラックスYoga」の時間が変更となります。

★New 土曜日 9:30～10:45 ベーシックYoga（9月末まで 9:45～）

★New 土曜日 11:15～12:45 ベーシック&リラックスYoga（9月末まで11:20~）

これまで入替時間が少なかったため、次のクラス参加者の皆さんをお待たせしてしまうことがございましたので
余裕を持たせるために変更させていただきます。

ご理解の程どうぞよろしくお願い致します。

２）秋の養生法とYogaの特別クラス開催

10月9日(月・祝) 13:30～　

前回好評だったYukaさんの座学+Yogaの特別クラスです！
続々とご予約入ってますので、ご興味ある方は是非ともお早めにご予約下さいませ！

▼詳細・ご予約はこちら▼

https://coubic.com/studioyogachitta/4320814

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■■通常レッスンのご予約はこちらから■■

https://coubic.com/studioyogachitta/booking_pages#pageContent

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東洋医学の観点から学ぶ

「座学」+「Yoga」の特別クラス！！

前回大好評だった養生ヨガの第二弾！今回は秋Verです。

東洋医学の観点から、秋を快適に過ごすための生活のヒント、おすすめの食材、身体のメンテナンス方法をお伝えします。 プチ講座の後に、実際に季節に合わせたヨガで自分自身をメンテナンスします。 講座は2回目から参加する方でも分かるような内容となっていますので、ご安心くださいませ。 そして前回よりもヨガの時間を多く取っておりますので、学びたい方も動きたい方も大歓迎！ 慢性的な不調を感じていたり、秋に必ず体調崩す、特に不便は感じていないけれど季節に合わせたメンテナンス方法を知りたい！という方は、何かしらのヒントが得られる内容となっております。

＊＊参加された方限定で、いつでも見返せるように講座内容をまとめた「特別ノート」をプレゼント！

■ ■ こんな方におすすめ ■ ■

• 秋に体調を崩しやすい方
• 薬に頼らずに自分でメンテナンスする方法を知りたい方
• 東洋医学に興味がある方
• 経絡など、内側のめぐりをよくする方法を知りたい方
• ご自身や家族のために健康になるヒントを知りたい方
• イベントクラスに興味がある方
  

■ ■ 期待できること■ ■

東洋医学は、薬に頼らず自己治癒力を高めていくためにどうしたらいいのかを教えてくれます。 私たちは月のめぐりに影響を受けているので、一年を通して全く同じ生活をしていると、身体の調子が悪くなりやすいです。 なんとなく過ごしていたとか、なんとなくこの食材を食べていた、というところから、 “秋”の過ごし方を知ることで、今までで1番体調がよく夏を乗り越えられるかもしれません！ 今ご自身やご家族の体調で何かしら変化があったとしたら、そのヒントが見つけられると思います。 東洋医学は一生モノの知識！ぜひこの機会に快適に生きるための知恵を一緒に学びませんか？

【日　程】10月9日(祝・月)　13:30～15:00

【募集人数】　限定13名

【参加費】　　4,400円

ご予約完了後、後日オンライン請求書を別途お送りします。

＊通常レッスンチケットはご利用いただけません。

【講　師】　Y u k a

■■ メッセージ ■■

東洋医学を学び始めたきっかけとしては、自分自身冷え性に悩み、

身体が常にダルい感覚がしていていました。

薬で治すというより、自分の生活習慣が原因だと感じていたので、

どういう過ごし方をしたら症状が軽くなるのか？

また今感じている不調の原因は何なのか？

それを知りたくて東洋医学を学び始めました。

学び続けた結果、まず日本人の女性らしいふっくらとした体型に変わりました。

元々バレエを習っていたので筋肉質だったのが、バランスがとれた体型に変化しました。

そして自分で体調をメンテナンスできるようになったので、

不調を感じたとしてもすぐ対処できるようになり、薬に頼らなくなりました。

表情が柔らかくなったね、と周りから言われることも増えて、気付かぬうちにメンタル面も落ち着くようになりました。

まだ実践して1年ですが、1年かけて徐々に変化していったのを実感しています。

東洋医学は一生モノの知識！ぜひこの機会に快適に生きるための知恵を一緒に学びませんか？