【特別クラス】冬の養生法とYogaのお知らせ
季節ごとに快適に過ごすヒントを学ぶ養生シリーズ、冬バージョンのお知らせです！！
前回ご参加いただいた方のご感想の一部をご紹介しますね。
「座学を聞いて東洋医学って本当に理にかなったものなんだなぁと思い、養生ヨガで体がポカポカしてそれを実感できました」
「前回に続き、人間の体と季節や食べ物との切っても切れない関係性を感じる学びの多い時間でした」
通常のYogaレッスンと少し異なり、「経絡」を意識しながら行うことが特徴で
この日は冷たい雨で気温も低かったのですが、運動量はそれほど多くなくとも
皆さん、カラダがポカポカを実感されていました！！
冬バージョンも楽しみですね(^^♪
是非とも皆さんに体験していただきたいです！！
季節ごとのケアなので、初めての方はもちろん、リピーターの方も満喫いただける内容となっています(^^♪
多少重なる部分もありますので、リピーターの方は割引をさせていただきます！！
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東洋医学の観点から学ぶ
「座学」+「Yoga」の特別クラス！！
東洋医学の観点から、冬を快適に過ごすための生活のヒント、おすすめの食材、身体のメンテナンス方法をお伝えします。
そして学んだことをどう日常生活に取り入れればいいか、ちょっとしたコツもお伝えします。
プチ講座の後に、実際に季節に合わせたヨガで自分自身をメンテナンスします。
講座は今回初めて参加する方でも、分かるような内容となっていますので、ご安心くださいませ。
そしてヨガの時間を多く取っておりますので(約50分程)、学びたい方も動きたい方も大歓迎！
慢性的な不調を感じていたり、
冬に必ず体調崩す、
特に不便は感じていないけれど季節に合わせたメンテナンス方法を知りたい！
という方は、何かしらのヒントが得られる内容となっております。
＊＊参加された方限定で、いつでも見返せるように講座内容をまとめた「特別ノート」をプレゼント！
