イベント情報

【無料オンラインレッスン】リラックスYoga&キャンドル瞑想のお知らせ

投稿日:

毎年恒例の年末最終クラス「リラックスYoga&キャンドル瞑想」を今年は「無料」でオンラインにて開催します!!

更に、今回はLiveで参加出来なくても大丈夫!!

お申込みいただいた方皆さんに、録画データをご視聴いただけるようにしますので、お好きな時に年末のキャンドル瞑想タイムをお楽しみくださいませ(^^♪

是非とも、皆さんのお申込みお待ちしております!!

*キャンドルはご自身でご準備下さいね。

🔰初心者~経験者まで、会員様以外でもご参加いただけます。

▼ 詳細・ご予約は下記をご覧くださいませ。

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リラックスYoga&キャンドル瞑想

無料 オンラインLiveレッスン

日時:12月30日(木) 16:00-17:00

▼ ご予約は下記よりどうぞ ↓

https://coubic.com/studioyogachitta/849172

心穏やかな年越しとなりますように。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

om Shanti ***

Aki

イベント情報

今こそ朝YOGAを!超お得なキャンペーン開催中。

投稿日:

あっという間に今年も残り2ヶ月。

何はともあれ、まずは体調を崩さず心身共に健やかに過ごして、穏やかな年末年始を迎えたいですね。

冬本番を迎える前に体力をつけて冬の準備をしていきましょう♪

一般的に体温が一度上がると免疫力も5〜6倍になり、逆に一度下がると30%も免疫力が下がると言われています。

朝の段階で体温を少しでも上げて、1日をスタートさせたいですね。

そこで、朝YOGA オンラインレッスンがおススメ♪

◎ 朝 YOGA のメリット♪

・オンラインなので、起き抜けのまま参加出来るので続けやすい!

・朝の新鮮な空気の中の深呼吸。呼吸法を行うだけでもスッキリします。

 しっかり息を吐き出し、朝の新鮮な空気を吸うことで、昨日までのモヤモヤもスッキリ。

 何となくダルい身体からおさらば!

・YOGAポーズで程よく刺激をいれ血流が良くなり、新鮮な酸素が全身を巡り、カラダが目覚め、脳も目覚める!

・一分間瞑想で心を整えて、一日を快適にスタート♪

・朝は排泄の時間なので、この時間帯にヨガする事で、便通の改善など胃腸の働きにも効果的です。

また、マスク生活が日常となった今、無意識に口呼吸になりやすいです。

朝、一日の始まりに、鼻から息を吸って、吐く、しっかり意識して鼻呼吸の習慣も取り戻しましょう(^^)

\ 朝Yogaキャンペーン /

11月は朝YOGAスペシャルウィークと題して、お得なチケットを販売します。

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朝Yogaフリーチケット 1,100円  有効期限:2週間

2週間、平日の朝Yogaオンラインレッスン参加し放題 

【注意事項】

・限定30名様
・11月中、購入日から2週間ご参加いただけます。
㊟ チケットの購入画面では有効期限がシステム上1ヶ月と表示されてしまいます。
 正しくは2週間です。紛らわしくて申し訳ございません。
・チケットのご購入は1回のみです。
・チケットご購入後、予約ページよりご予約をお願い致します。
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チケットご購入はこちらから↓
https://coubic.com/studioyogachitta/products/327256#pageContent

■ ■スケジュール■ ■

月曜日〜金曜日 (祝日は休み) 朝YOGAオンライン
7:00〜7:30 担当:Aki

【 重 要 】

初回のみ、ご本人確認のため、レッスン開始5分前までにビデオをオンにして、zoomに入室下さい。
確認後はビデオオフでも構いません。
ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

毎日参加したら、1回あたりなんと110円です!!!

是非ともこの機会に朝Yoga習慣を身に付けてください(^^)

通常、火曜日〜木曜日まででしたが、今月は平日毎日開催しまっす!

一緒に朝の清々しい時間帯のYogaで1日を心地よくスタートさせましょう!

オンラインパスをお持ちの方も、クラスが増えますので、ご参加いただきやすくなるかと思います!

それでは、皆さまのご参加をお待ちしております。

**心地良さを大切に
  深呼吸から始めよう**