レッスン受講までの流れ
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予約専用サイト（Coubic）にアクセス。（外部サイトに移動します）
ご希望日のレッスンを選択しお申込み。
（開始1時間前まで受付）
※体験料金は当日スタジオにて現金払い。 -
ご予約確認メールが届きます。
レッスン参加時の注意事項等
ご確認下さい。 -
当日は直接スタジオに
お越しくださいませ。
講師にお名前、初回体験 と
お伝え下さい。
レッスン開始15分前から
受付、ご入室いただけます。
着替えスペースがございます。
🔰YOGAが初めての方へ
ヨガは「柔軟性が必要な難しいポーズをとる」
というイメージがありませんか？
ゆったり深呼吸しながら、
身体を動かして刺激を与え、休息をとる。
ヨガの基本はこれ。
とってもシンプル。
誰でも気軽に出来るんです！
大切なのは心地良さ。
当スタジオでは初心者の方も沢山参加されています。
経験豊富な講師が丁寧に指導しますので安心してご参加くださいね。
レッスン当日の流れ
＜レッスン前＞
インストラクターがおひとりづつ体調など確認。
些細なことでもお話下さいね。
アットホームな雰囲気なので
カラダに良いお話や世間話など
和やかなコミュニケーションタイム
＜ お楽しみのYogaタイム ＞
ご自身の呼吸を大切に感じながら
さまざまなアーサナ(ポーズ)を行います。
最後は休息の時間です。
Yogaの最大の特徴であり、
とても大切なポーズです。
カラダを動かした後のリラックスタイムは
至福の時間でもあります。
本当に寝てしまう方も！
＜レッスン後＞
ご感想やご質問お聞かせくださいね。
日頃のカラダのケアなども
アドバイスさせていただきます。
初心者の方から慣れている方まで楽しめるように
丁寧にお伝えしています。
私たちのガイドにゆだねて、はじめての方も安心してご参加ください