About

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私達(ヨガチッタ)が大切にしていること。。

心地良さを大切に。。

心地良さの感じ方は人それぞれ、またその日の体調や心の状態によって異なりますよね。
忙しい毎日を過ごす中、ゆったりとのんびりリラックスしたい。。。
又は、しっかりと動いて汗をかいて爽快感を感じたい!!!
どちらも一度に味わいたい!などなど。
いずれも
自分の身体 × ヨガの叡智
どんどん心地良さが増していきます。
身体が整えば、心も整う。心が整えば、身体も整う。

さぁ心を整えましょう!といきなり言われてもなかなか難しいものです。
まずはゆったりと呼吸に合わせて身体を動かしポーズをとっていきます。
とってもシンプルです。
難しい事は考えず、自分の身体が心地良い状態を見つけ出せれば、自然と心身ともにリラックスし解放されていきます。
それがヨガの手法です。
心地良さを感じれば皆さんもご存じの通り、心も身体もどんどん元気になりますよね。
ヨガは数千年の歴史があり、より幸せに生きる為の科学と言われています。
その古代から伝わるヨガの叡智を私たちが生きる現代の生活スタイルに合わせて取り入れ
心身ともに健やかに過ごせますよう、お手伝いさせて頂きます。
Studio Yoga Chitta 代表 佐藤あき