英語のキッズヨガ -NEW-

NEW《定期クラス》2018年10月スタート!
月2回 隔 週 水 曜 日(第一・第三 )
幼児クラス   15:00~15:50
(3歳~5歳)
小学生クラス  16:00~16:50
(6歳~12歳)
まずは体験にお越しくださいませ!

*英語のキッズヨガとは・・・

大人のヨガクラスのように静かに行うクラスとは異なります。
英語の歌や英単語などを使って遊びの要素を加え、遊んでいるような感覚でいるうちにヨガや英語に親しんでいきます。
クラスの進行も英語と日本語の両方で進めていきます。

ヨガチッタの英語キッズヨガでは、「自分自身を大切にして、周りの人や万物も慈しむ心」を大事にしていきます。
ヨガ哲学にある「アヒムサ」(非暴力)という考え方に基づいています。

カラダはもちろん、ココロも大切にします。

自分にやさしくするためには、自分のことを知って自分と親しくなること。

自分がどんな時にココロがざわつくのか、カッとしてしまうのか、悲しくなるのか、うれしくなるのか。

自分のカラダの調子はどんな感じなのかを観察します。

ほかの子と自分が違っていても大丈夫。

自分らしさを大切にして、いろんな自分を丸ごと認めてあげられると、

自分で自分を励ましてあげられる子に成長します。

そうして自分をケアできる子は、ほかの人にもやさしくなれる。

そんな自立できる子の基礎づくりの場所です。


《英語キッズヨガで期待出来ること》

・英語に親しむ(英語の歌、英単語)

・運動能力(ヨガポーズ⇒健康促進、姿勢、柔軟性、筋力、バランス、体幹)

・自己統制(内観⇒自分の気持ちや状態を認識)

・自己肯定感、自信(いいところに目を向け褒める、チャレンジ精神)

・集中力、落ち着き(呼吸法⇒リラックス、活力)

・自己表現、自主性、考える力(ディスカッション、問いかけ、個の尊重)

・想像力(ヨガストーリー、ゲーム、視覚化=ビジュアライゼーション)

・コミュニケーション(ペアポーズ⇒他者との協力)

・休息(ストレスや心身の疲労緩和)

・いのちへの慈しみ(自分や他者の存在、食べ物への感謝)

・マインドフルネス(「今ここ」に意識を向ける、身体感覚)


《 費 用 》
体験料: ¥1,000
月 謝: ¥5,000
年会費: ¥800  (スポーツ保険料 詳細はこちら→スポーツ安全協会『スポーツ安全保険』
入会金: ¥3,000 (体験当日に入会の場合、保護者の方が既にYoga chitta会員の場合はは無料。)
《体験予約方法》

お問合せフォームより題名を「キッズヨガ体験申込」で
参加希望日時
お名前・お子様のお名前
お子様の年齢

をご記入の上、お申込み下さいませ!

ご参加心よりお待ちしております!


キッズヨガ親子体験会 !無事に終了しました!

参加親子の皆様ありがとうございました。
最初は緊張の表情でしたが、ゲームを始めると緊張もほぐれ、皆笑顔で楽しんでいました!
英語の歌やストーリーヨガでポーズもバッチリきまりました♪


《プログラムの一例》

・ヨガゲーム(ヨガの要素を入れた鬼ごっこなど)

・お約束の話し合い(自分に優しく、無理はしないなど)

・呼吸法(鎮静、活性など)

・英語の歌を取り入れながらのストレッチ

・ヨガポーズ

・お話をしながらのリラクゼーション

・ビジュアライゼーション(お話を絵に書き出す)

・保護者の方へプログラムの説明


《担当インストラクター》
 林 美 穂(Miho Hayashi)

ヨガ講師であり、英日翻訳者。洋楽に親しんだのがきっかけで、中学生の頃から英語が好きで、世界地図を広げてはいろんな国に行くことを想像して楽しんでいるこどもでした。大学時代は外国語を学び、バックパックを背負って15ヵ国以上を旅した経験もあります。

卒業後は7年間の外資系商社勤務を経て、翻訳者の道へ。ヨガのドキュメンタリー映画を翻訳したのをきっかけに、ヨガの学びを深め、自身もヨガ講師となりました。今では赤ちゃんから大人まで、その人があるがままの自分がすばらしいと思い出せるよう、ひとりひとりの呼吸や個々を大切にするヨガを伝えています。

キッズヨガに出会ったのは、悩みながら子育てをしていた最中です。こどものココロに寄り添う大切さや大人との脳の違いについて知り、自身の子育てもガラリと変わりました。こどもたちにとって、ヨガは現代社会を生き抜くためのツールになります。どんな自分でも丸ごと大好きになって、生きているすばらしさを実感し、好きなことにどんどんチャレンジしてほしいと思います。こどもたちが自分の状態を知って、疲れた時にはきちんと休息をとるなど、その時々に必要なものが何かを見極められる力をつけ、強くてしなやかなココロや健康なカラダを維持できるようにサポートしていきたいです。

〈保有資格等〉

・リラヨガ・インスティテュートTT アドバンスコース修了

・ケン・ハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース修了

・川原朋子 ハートオブヨガ指導者養成講座修了

・サントーシマ香 産後ヨガ指導者養成講座修了

・Yoga Ed. プロフェッショナル・インスティテュート1(キッズヨガ、3~12歳対象)修了

sakura yoga認定バイリンガル講師

一般社団法人こどもカルチャーEducation.JPN認定ヨーガ教師

こどもヨガプロジェクトWAPPY登録講師

日本幼児体育学会 幼児体育公認指導員

コアキッズ体操普及員

ホームページ:https://www.kikiyoga.net/