イベント情報

新月1day ファスティング

新月は浄化作用が高まりデトックス効果も高くなるといわれています。そこにファスティングを取り入れて、内臓を休めデトックスを促します。そして深い呼吸を行い、身体を動かし、クリアな身体で瞑想へと導きます。
慌ただしくなる師走を迎える前に心身共にクリアにして、健やかに1年を締めくくる準備です。
ファスティング興味あるけど、いきなり3日間は不安に感じている方もこの機会に是非お試し下さい!

2017.11.18(sat)

8:00am-10:00am

¥12,000.-

(酵素ドリンク代込)

インストラクター Aki

*プログラム内容*
① 酵素ドリンク・KALA酵素を摂取(1日の摂取量 約40ml×6回)
横綱白鵬も実施したファスティング用の酵素ドリンクです。
杏林予防研究所所長 山田先生が監修。
1日この酵素ドリンクと2リットルのお水を飲んで過ごします。
白湯やルイボスティーなどノンカフェインのハーブティもOKです。
前日の準備食、翌日の回復食中はベジタリアンで、アルコールやカフェイン、スィーツはNGです*果物はOK!
② 木場公園にてウォーキング
朝の光を浴びて、緑の中深呼吸をし、新鮮な酸素を取り込みながらの有酸素運動で細胞の活性化を促します。
③ ファスティングや食についてのお話。
3日間以上の本格的なファスティングについてのお話もします。
④ YOGAタイム
ゆったりとした内容のアーサナと呼吸法。そして瞑想。
断食中のクリアな身体で行うアーサナは感覚も鋭く軽くなり頭もクリアになるため、瞑想も深まります。
完全予約制 *予約締切11/16(木)
ホームページのお問合せフォームより
お名前・年齢・持病や薬の服用の有無・ご連絡先電話番号を記載の上、ご予約下さい!
ご参加お待ちしております!

 


青空YOGA @深川ヒトトナリ

11月11日(土) 12日(日)に深川の”ヒト”とつながり街を知る2日間の街歩きイベント「深川ヒトトナリ」が開催されます。
(深川ヒトトナリHP http://fkhitotonari.tokyo/)
そこでStudio Yoga Chittamammacafe 151Aさんとコラボでお馴染みの木場公園で11日(土)に青空YOGAを開催します!
今回は初冬の空気の澄んだ空の下で開催です。
本格的な冬を迎える前に澄んだ空気と太陽をたっぷり感じリフレッシュしましょう♪
ヨガ後のお楽しみは、今回はmammacafe 151Aさん特製の暖かいお味噌汁とおにぎり🍙です!
くぅ~楽しみですね!
日時:11月11日(土)10:00~11:00
場所:木場公園 ふれあい広場
参加費:1,000円(味噌汁&おにぎり付)
持ち物:レジャーシートや汚れてもよい敷物、その上に敷くヨガマットやバスタオル
*身体が冷えないように脱ぎ着が出来る暖かい服装でご参加下さい!靴下も履いてね!
着替える場所は公園トイレになりますので、動きやすい服装でお越しになることをお勧めします。
*予約制*
参加ご希望の方はStudio Yoga ChittaのHP問い合せフォームより「青空ヨガ予約」のタイトルで
「お名前」「年齢」「ご連絡先電話番号」を記載の上、ご予約下さい。
皆様のご参加お待ちしております!

 


ファスティングプログラム説明会

10月9日(祝)17:00-18:00
参加費:500円(酵素ドリンク試飲付き)
*完全予約制*
問合せフォームよりファスティング説明会のタイトルで
お名前・年齢・ご連絡先 を明記の上お申込み下さい。
お待たせしました~~!!
以前から皆さんからリクエストがありました、ファスティング・プログラムの説明会を開催します。
ファスティングとは「断食」のこと。
酵素ドリンクを飲みながら行う安心安全なファスティングプログラムをご紹介します。
ファスティングってどんなもの??
費用はどれくらいかかるの??
ファスティングで起こる身体の変化や期待できる効果など私の体験談や皆さんの質問も受けながら
座談会のように気楽にお話致します。
例えば、
内臓を休ませるリセット効果
有害物質を排出し、大腸をキレイにし、肝機能を改善するデトックス効果 などなど。
私たちの身体は食べたものでできている!
当然の事ですが、飽食のこの時代、以外と忘れがちになっていることも。
私自身がそうでした。
ファスティングを通して生きる基本の食や健康への意識を見直してみませんか?
既にヨガを習慣にされているみなさん健康への意識は高いと思います。
ファスティングをさらに取り入れる事で細胞レベルでリセット&デトックスし、
ヨガで肉体・組織レベル、そして心も整える!
素晴らしい健康美へのアプローチと私自身感じています。
*いろんなダイエット試したけど効果を感じられな~い
*デトックスした~い
*肌の調子を良くした~い
*血液サラサラにした~い
*いつまでも若々しくいた~い
などなどご興味ある方、お気軽にご参加下さいませ。
説明会ご参加後、実施するかどうかはじっくりご検討下さいませ。
エキスパートファスティングマイスターの資格を取得したAkiがしっかりカウンセリング&サポートしますので、安心してチャレンジ出来ます。
また、スケジュール的に説明会より前にファスティングしたい方、説明会に参加できない方は
個別に対応致しますので、その旨問合せフォームよりお気軽にご連絡下さいね。
皆様のご参加お待ちしております!
インストラクター Aki

 


新月デトックス Vol.1

新月は浄化作用が高まりデトックス効果も高くなるといわれています。
デトックス効果の高いプラナヤマ(呼吸法)、アーサナ(ポーズ)で身体を、
瞑想で心を整えて、そして新月に願いを込めましょう。
心身ともにクリアになり新しいサイクルのスタートです。
*今月の新月は18:45に始まります。

2017.7.23(sun)
18:45-20:00
(新月の開始時間からスタート)

¥3,500(ドリンク付き)
*月謝・チケット利用可能。差額をお支払い下さい。
インストラクター Aki
*予約制*
会員様以外でもご参加頂けます。
ご予約はお問合せフォームより 新月デトックス予約のタイトルで
[お名前]
[年齢]
[ヨガ歴]
[連絡先]
をご記入の上お申込み下さい!スタジオでも受け付けております。
皆様のご参加をお待ちしております!

 


English Yoga 

Let’s try Yoga in English!

基本のハタヨガを全編英語でインストラクション致します。
ベーシックなポーズをシンプルな言葉を使ってお伝えし、
日本語でたくさんのニュアンスを聞くのではなく、
最低限の案内で進めていきますので、
より自身の身体や呼吸に集中・意識付けが
しやすいです。
いつものYogaをいつもと角度を変えて見つめてみませんか?

2017.7.9(sun)
13:00-14:15
¥2,500

Instructor Ayaka

*要予約*
(月謝・チケット利用可能 差額をお支払い下さい)
会員様以外でもご参加頂けます。
ご予約はお問合せフォームより 英語Yoga予約のタイトルで
[お名前]
[年齢]
[ヨガ歴]
[連絡先]
をご記入の上お申込み下さい!スタジオでも受け付けております。
皆様のご参加をお待ちしております!

清澄庭園 de Yoga 2017.7.17(mon)海の日

お陰様で満員御礼。キャンセル待ちで承ります。

お待たせしました!
前回、大好評頂きました清澄白河のオアシス、清澄庭園でのYoga!
海の日に開催します。
緑豊かな清澄庭園内の池の上にある文化財の建物 「涼亭」 でのヨガは格別です。
日常の喧騒から解放され、四季の自然を感じながら、穏やかで静かな時間が流れます。
緑と水に囲まれて呼吸も深まります。
心身ともに澄みわたるような感覚を味わいましょう!
*日時*
2017年7月17日(祝)9:30~12:00
*場所*
清澄庭園内 涼亭
*費用*
会員様3,500円 非会員様4,000円
ammaCafe151Aのお弁当付)
入園料150円(庭園入口にてお支払い下さい)

*持ち物*
ヨガマット又は大きめのバスタオル、飲み物
*内容*
9:30~11:00 ヨガ & 瞑想
11:00~ お庭を眺めながらのLunch
(自由参加です。お弁当をお持ち帰りでもOKです)
*定員*  15名
 ※完全予約制
 パートナーの方やお友達もご一緒にご参加くださいね!
もちろんお1人でご参加も大歓迎です。
*参加申込方法*
当スタジオホームページのお問い合わせフォームから
「庭園ヨガ 申込」のタイトルで、
[お名前]
[会員様 又は非会員様]
[年齢]
[ご連絡先]
上記をご記入の上ご予約下さいませ。
皆様のご参加お待ちしております!!
 ※キャンセルの場合※
問い合せフォームにご連絡下さい。
前日は半額、当日は全額のキャンセル料を頂戴します。
ご理解のほど、宜しくお願い申し上げます。

 


過去のイベント情報↓

メンズヨガ Vol.1


イメージ画像

*日時*

2017年6月11(日) 13:00-14:15

*参加費* 予約制
 2,000円(会員様 非会員様 同料金)
※月謝・チケット利用可能 
*担当インストラクター* アヤカ

特別企画!男性のみのクラスを開催します!!
サッカーの長友選手がヨガの本を出したり、著名人の方が瞑想をライフスタイルに取り入れたりしていますよね。
海外では男性のヨギ(ヨガをする人)がとても多いのですが、日本でも最近男性からの注目が高まってきています。
ヨガには興味あるけど、ヨガスタジオでのクラスは女性参加者が多いのでなかなか参加しずらいと感じている方が多いと思います!
男性のみの特別クラスで思う存分楽しんでくださいね!
正しい身体の使い方を覚えて、メンテナンスやコンディショニングに役立てたり、
運動不足の方も思いっきり身体を動かしてリフレッシュして下さいね!
◆申込方法◆
予約制
スタジオでのお申込み、又はホームページhttp//:www.st-yogachitta.comのお問い合わせフォームから
「メンズヨガ 予約」のタイトルで、
[お名前]
[会員又は 非会員]
[年齢]
[ご連絡先]
[ヨガ歴]

※キャンセルの場合※
問い合せフォームからご連絡下さい。
前日は半額、当日は全額のキャンセル料を頂戴します。

ご理解のほど、宜しくお願い申し上げます。

 


チャリティ青空ヨガ Vol.2 

無事に開催致しました!!ご参加頂いた皆様ありがとうございました!

◆日時◆

2017年527() 9:30 – 10:30

◆参加費◆要予約 1,500円(バナナケーキ付)
(参加費は難病の子供支援団体に寄付させて頂きます。)
お待たせしました!前回ともて好評だったチャリティ青空Yoga。今年も開催します!とにかく気持ち良い!!!
今年は難病の子供たちの支援団体に寄付させて頂きます。
分かりやすいポーズを中心に行いますので初めての方でもどなたでもご参加頂けます。
新緑の木場公園で緑に囲まれ、さわやかな空気を全身で感じたら、自然と呼吸も深まりいつも以上にポーズも深まることでしょう。 青空の下でのヨガは格別です
そして今回も木場公園前の人気のカフェ、mamma Cafe 151Aさんのバナナケーキ付です!
 
◆スケジュール◆
9:20   受付  木場公園 芝生のふれあい広場 集合
9:30~10:30 青空 Yogaタイム
 ◆持ち物◆
・ヨガマット 又は大き目のバスタオル 又はレジャーシートなど
・マットの下に敷く汚れても良い敷物(レジャーシートやごみ袋等)
芝生の上に直接マットを敷くと汚れてしまうので!
・お水等飲み物
※服装は重ね着をし、体温調節出来る服装で、着替えは園内トイレとなりますので、ヨガが出来る服装でお越しになることをお勧めします。
※木陰スペースに限りがあるので日焼け対策もお忘れなく!!
 ◆場所&Map◆
江東区 木場公園内 ふれあい広場(大きな芝生のエリアです)
東西線木場駅より徒歩8分

◆申込方法◆
予約制(前日まで)
スタジオでのお申込み、又はホームページhttp//:www.st-yogachitta.comのお問い合わせフォームから
「チャリティ青空Yoga 申込」のタイトルで、
[お名前]
[年齢]
[ご連絡先]
[ヨガ歴]
※雨天の場合は中止となります。 当日朝8:00の時点の天気にて判断しホームページでお知らせします。
上記をご記入の上ご予約下さいませ。皆様のご参加お待ちしております!!

清澄庭園 de Yoga 2017.3.4(sat) 無事に開催しました!

庭園文字

お陰様で満員御礼 キャンセル待ちで承ります。7月にも開催予定です。

清澄白河のオアシス、清澄庭園でヨガイベントを開催します。
緑豊かな清澄庭園内の池の上にある文化財の建物 「涼亭」 でのヨガは格別です。
日常の喧騒から解放され、四季の自然を感じながら、穏やかで静かな時間が流れます。
緑と水に囲まれて呼吸も深まります。
心身ともに澄みわたるような感覚を味わいましょう
《日時》
2017年3月4日(土)9:30~12:00
《場所》
清澄庭園内 涼亭
《費用》
会員様3,000円 非会員様3,500円
ammaCafe151Aのお弁当付
入園料150円(庭園入口にてお支払い下さい)
《持ち物》
ヨガマット又は大きめのバスタオル、飲み物
《内容》
9:30~11:00 ヨガ & 瞑想 
11:00~ お庭を眺めながらのLunch
(自由参加です。お弁当をお持ち帰りでもOKです)
《定員》  15名
 ※完全予約制
 パートナーの方やお友達もご一緒にご参加くださいね!
もちろんお1人でご参加も大歓迎です。
◆参加申込方法◆
当スタジオホームページのお問い合わせフォームから
「庭園ヨガ 申込」のタイトルで、
[お名前]
[会員様 又は非会員様]
[年齢]
[ご連絡先]
上記をご記入の上ご予約下さいませ。
皆様のご参加お待ちしております!!

 ※キャンセルの場合※
問い合せフォーム又は電話03-6885-5465にご連絡下さい。
前日は半額、当日は全額のキャンセル料を頂戴します。

ご理解のほど、宜しくお願い申し上げます。

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前回好評だった青空ヨガ。
今回は人気のクラス、ヴィンヤサヨガバージョンで開催します!
初秋の
さわやかな空気を全身で感じたら、自然と呼吸も深まり心身ともにリフレッシュ♪
エネルギーが湧いてきます。
ヴィンヤサヨガとは呼吸と動作を連動させてダイナミックに行うフロースタイルのヨガです。 
そして今回も木場公園前の人気のカフェ、mamma Cafe 151A さんのバナナケーキ付きです!
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 ☆日時☆

2016年10月23日(日)9:00〜10:15

☆スケジュール☆
8:50  木場公園 芝生の広場 集合  受付
9:00~10:15  青空Yogaタイム
☆持ち物☆
ヨガマット、ヨガマットやタオルの下に敷く汚れても良い敷物(レジャーシートやごみ袋等)
お水等飲み物、タオル
※着替えは園内トイレとなりますので、ヨガが出来る服装でお越しになることをお勧めします。
※木陰スペースに限りがあるので日焼け対策もお忘れなく!!
☆場所&Map☆
江東区 木場公園内 ふれあい広場(大きな芝生のエリアです)
東西線木場駅より徒歩8分

木場公園地図

☆参加費☆
会員様  2000円
非会員様 2500円
(バナナケーキ付き)
☆申込方法☆
完全予約制
ホームページのお問い合わせフォームから「青空ヴィンヤサヨガ申込」のタイトルで、
下記をご記入の上ご予約下さいませ。
[お名前]
[年齢]
[ご連絡先]
[ヨガ歴]
 ※雨天の場合はスタジオにて行います。
皆様のご参加お待ちしております!!